臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
女兒牆最初是用於城堡和城垣的建造，用於防衛和警戒。隨著時間的推移，女兒牆逐漸成為建築物的必要元素，不僅能夠防止意外墜落，還能起到 ...
秦始皇 （前259年2月18日—前210年7月11日 [參 1] ）， 嬴 姓， 趙 氏，名 政 ，時稱 趙政 （或称 赵正 ），史書多作 秦王政 或 始皇帝 。 祖籍 嬴城 （今 山东 济南市 莱芜区 ） [參 2] [參 3] [參 4] [參 5] ，生於 趙國 首都 邯鄲 （今 河北 邯鄲市 ），是 秦莊襄王 及 趙姬 之子 [古 4] ， 商朝 重臣 惡來 的第35世孫。 出土《 北京大學藏西漢竹書 》第三卷中稱其為 趙正 。 唐代 司馬貞 在《 史記索隱 》引述《 世本 》稱其為 趙政 [註 4] [參 6] 。 曹植 《文帝诔》最早称始皇帝为 嬴政 [參 7] ，後世通稱嬴政，亦被某些文學作品稱為「 祖龍 」 [註 5] 。
首先，把守著大門的是「門口土地財神」，簡單而言他就像把守門前的一位保安員，阻止遊魂野鬼入屋作亂。. 然而「門口土地」並不是真正的神仙，他只是一名修成正果的亡魂，受聘於戶主以鎮守家門。. 推開大門後，迎面可見是三層高的木製神枱櫃。. 神枱櫃 ...
懷有身孕人夢見窗户掉了下來，預示生男，夏佔生女，勿過勞累，食物小心。 青年人夢見親人處掉下來主近期運勢：如意，喜氣洋洋，但是不能因此而散漫，流連於歡樂場，招致壞運。 小心闖空門。 求職者夢見親人處掉下來預示找工作：求職運氣走低，有情緒化表現，一時想法往往影響你表現或決定。 找工作人夢見親人樓上掉下來預示求職：求職；求職順利，麻煩讓你防不勝防，招聘方諸多挑剔，唯有放自己有所得。 青年人夢見親人樓上掉下來説這段時間您運氣：他人意見，不要獨行吉。 藉助他人力量可成全大事業。 打工族夢見親人樓上掉下來工作：工作上如意，做事，但是需地配合別人，處處有牽制，不得伸展感覺。 此外，家庭事務有可能影響你工作。
AirTag是什麼？ 蘋果藍牙追蹤全面深入解析，一切答案都在這 Apple新聞, iOS教學 / 2023-02-13 / 作者: 瘋先生 / AirTag, ipad, iphone, 尋找, 藍牙追蹤, 蘋果新品, 蘋果追蹤器, 跟蹤, 遺失找回, 防偷, 防竊, 防遺失 傳聞已久的 AirTag 正式在 2021 蘋果春季發表會 亮相，體積比起一個硬幣大一些，主要做用功能是用來尋找遺失物，AirTag單個售價 990 元、四個售價優惠 3390元， 台灣發售將於後續開賣，至於 AirTag是什麼、特色有哪些、怎麼找回、續航力如何、以及能將 AirTag 掛在寵物、小孩或長輩身上嗎 ？ 這篇帶大家快速了解各種 AirTag 功能與疑問。 AirTag 是什麼
客廳：留住貴客的客廳. 客廳風水三大要點：. 1 上明下暗、上輕下重、上圓下方. 2 格局方正為宜. 3 走道動線要好. 一般來說，從大門或玄關進到房子 ...
白水晶對應脈輪及五行？ 白水晶對應脈輪是第八輪，企第 8 輪不位於我們的身體內，而是在頭頂的人體以外的脈輪，它有助穩定平衡全身的能量，當然它亦適合用作清理、暢通及連結各個脈輪。 拉長石的功效與作用：拉長石不宜睡覺戴？ 招財方法、黑拉長石原石分別、顏色等級及淨化保養 月亮石功效是甚麼？ 戴左右手禁忌、求愛情復合、有效的淨化保養、真假都要分清楚! 金髮晶功效｜招財黃水晶價錢屬性、金鈦晶等級、戴左右手的禁忌與淨化方法 白水晶要如何消磁？ 既然白水晶是用來淨化其他水晶的基底水晶，我們又可以如何為它消磁？ 其實一般只要用清水洗淨，並在中午時段放它在陽光下曝曬數小時，已可做到消磁的效果，但緊記這個方法紫色用於無色的水晶。 要如何分辨白水晶的真假？
塔青和田玉的功效与作用 1、舒筋活络 塔青和田玉具有舒筋活络的功效，人在佩戴塔青和田玉时，会与皮肤之间产生活动摩擦，对人体上的穴位和神经造成刺激，起到按摩作用，长期佩戴可以使人放松。 2、释放压力 塔青和田玉具有释放压力的功效，将塔青和田玉佩戴在身上，里面的一些微量元素能使人的情绪平静下来，也能释放人体里的负能量，起到调节心情的作用。 3、美容护肤 塔青和田玉具有美容护肤的功效，塔青和田玉的颜色比较深，内含丰富的微量元素和矿物质，进入人体后会刺激细胞活性，使人的皮肤变得柔嫩，起到提亮肤色的作用。 佩戴塔青玉有什么好处 1、佩戴塔青玉能给人寄托情感，增加气质以及增添价值的好处。
紅毛苔禁忌 - 水風井 -
